SONRIE

"La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala

seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la Risa". OSHO.

Siempre me he preguntado ¿por qué tenemos una cara tan seria, mientras andamos por la calle?, un día iba en el metro y se me quedo mirando una chica, y yo lo que hice fue sonreírle, la chica cambio su cara y se rio. A veces debemos, compartir nuestra alegría con los demás, sin embargo unas de las cosas que nunca dejará de sorprenderme es mi país Venezuela, que a pesar de las crisis política y económica, todavía su gente tiene la creatividad de generar chistes, que cuentan sus dificultades, con el objetivo de reírse de su cotidianidad, seguramente es eso que hace que todavía tengan cordura, para enfrentarse cada día a sus problemas. Un ejemplo de esta creatividad de humor, es la creación de un programa digital que cuenta la situación actual de Venezuela en tono de humor llamado “Tenemos Patria” (http://www.youtube.com/watch?v=WSYMnV5XFuo), que le permite a los seguidores reírse de la situación actual del país.

Por lo tanto, la risa no es solamente un movimiento de la boca,  sino que activa una zona del cerebro, que se encuentra en el córtex prefrontal, la parte más humana del cerebro, como lo propone E. Goldberg. Esta región cerebral está involucrada en la planificación de comportamientos cognitivamente complejos, en la expresión de la personalidad, en los procesos de toma de decisiones y en la adecuación del comportamiento social. La risa es una expresión física e innata, de la sensación de bienestar que tiene una persona, en un momento determinado, también es una manera de comunicar el estado de ánimo. 

Tan importante es “reír” que  la Biblia, en el libro de Proverbios del Antiguo Testamento menciona que «Un corazón alegre es como una buena medicina, pero un espíritu deprimido seca los huesos». En la antigua Grecia, Aristóteles “sostenía que el bebé no es persona hasta que ríe; hasta que eso ocurra, el recién nacido es un ser no muy distinto a cualquier otro cachorro mamífero” 

Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa. Algo que ha sido demostrado científicamente al descubrirse que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos un segundo después de comenzar a reír. También mencionaba que la risa es la mejor vacuna contra la soberbia, la opresión y la intolerancia. Por lo tanto reír, le proporciona a las personas bienestar psicológica tales como: Elimina el estrés,  Se producen ciertas hormonas (endorfinas y adrenalina) que elevan el tono vital, mejora la autoestima,  la confianza en  sí mismo, desarrolla la creatividad y quienes ríen desarrollan una actitud más positiva antes los problemas. 

Cabe destacar que un niño en promedio se ríe 300 veces al día y un adulto entre 15 y 100 veces, debido a que la visión de ambos respecto al mundo es diferente. El adulto vive en constante estrés; mientras, el niño se dedica a jugar. 

Es tan importante aprender a desarrollar este sentido del humor, pues reír aminora la carga de trabajo, disipa los problemas y fortalece el optimismo para salir adelante. Entonces tratemos de reír un poco más.