Hoy iba caminando y observe a dos niños jugando con unas hojas,
entretenidos como que si las horas no importaran, no escuchaban las voces de
sus madres, que gritaban al fondo, ellos seguían corriendo detrás de las hojas como si
nada, además como si esas hojas fuesen el juguete más divertido del mundo, se les
veía en la cara alegría por lo que estaban haciendo y mucha satisfacción. Esta
sensación de placer o de disfrute que podemos percibir en el rostro de estos
niños, por la actividad de juego, se llama Fluir. ¿Cuántas veces nos
encontramos inmersos o sumergidos en una actividad y perdemos la noción del tiempo?
El fluir (flow) según Csíkszentmihályi (2008) es el estado mental en el cual las personas se
hayan tan involucrados en la actividad
que nada parece importante; la experiencia en sí misma, están placentera que
las personas la realizarán incluso aunque tenga un gran coste, por el puro
motivo de hacerla. Se caracteriza por un sentimiento de enfocar la energía, de
total implicación con la tarea, y de éxito en la realización de la actividad.
¿Alguna
vez han sentido esa sensación?, donde el tiempo pasa deprisa y quieres volver
hacer lo que estabas realizando, porque te produce una sensación de disfrute y satisfacción
personal. Sin embargo, pareciera que no estamos diseñados para disfrutar lo que
hacemos, como por ejemplo el trabajo, a veces asociamos el trabajo con cansancio, agotamiento y con una sensación de que llegue rápido los fines de semanas. Si queremos lograr un estado de fluir
en el trabajo, lo primero que debe existir, es la sensación de bienestar y de disfrute cuando realizo esa actividad y que te guste lo que estás trabajando, por lo tanto, es importante que te realices las siguientes preguntas: ¿Me gusta lo que realizo en estos momentos?, ¿Cuál es el motivo que me agrada lo que realizo?.
Con el objetivo de que cada uno de manera individual reflexione su propia experiencia de fluir, les recomiendo ver el siguiente vídeo, donde
Con el objetivo de que cada uno de manera individual reflexione su propia experiencia de fluir, les recomiendo ver el siguiente vídeo, donde
